Kid-Pleasing Taco Pizza Oppskrift

2018

Kids vil elske denne raske og enkle ta på både tacos og pizza. Og du vil elske at det er sunt, fullt av smak, og lavere i fett og kalorier! Kimberly Theobald - Galesburg, IllinoisPrep / Total tid: 30 min. Prep / Total tid: 30 min.

Ingredienser

  • 1 rør (13.8 ounces) kjølt pizza skorpe
  • 1 pund mager kalkun
  • 3/4 kopp vann
  • 1 konvolutt redusert natrium taco krydder
  • 1 kan (16 unser) fettfri refried bønner
  • 1-1 / 2 kopper shredded pizza ost blanding
  • 3 mellomstore tomater, hakket
  • 7 kopper shredded salat
  • 2 kopper knust bakt tortilla chip scoops

Veibeskrivelse

Unroll skorpe i en 15x10x1-in. bakepanne belagt med matlaging spray; flate deigen og bygge opp kanter litt. Bake ved 425 ° i 8-10 minutter eller til kantene er lettbrune.
I mellomtiden, i en stor nonstick skillet, kok kalkun over middels varme til ikke lenger rosa; avløp. Rør i vann og taco krydder. Kok. Reduser varmen; koking, avdekket, i 5 minutter. Rør inn refried bønner til blandet.
Spred kalkunblanding over skorpe; dryss med ost. Bake ved 425 ° i 5-7 minutter eller til osten er smeltet. Topp med tomater, salat og chips. Server umiddelbart. Utbytte: 10 stk.

Ernæringsfakta

1 stykke: 345 kalorier, 11 g fett (4 g mettet fett), 48 mg kolesterol, 873 mg natrium, 42 g karbohydrat (5 g sukker, 5 g fiber), 20 g protein.

Populære Menu

Skrive Inn Din Kommentar

Les Mer