Basic Black Eyed Pea Salsa Oppskrift

2018

Peg Wilson av Elm Creek, Nebraska gir oss sin versjon av "Texas Caviar" som gir så mange muligheter. Det er så smakfullt som det er fargerikt og fungerer godt alene eller som et akkompagnement. Prep / Total tid: 25 min. Prep / Total tid: 25 min.

Ingredienser

  • 4 store tomater, frøet og hakket
  • 1 pakke frosset mais, tint
  • 1 kan (15-1 / 2 unser) sorte øyne, skyllet og drenert
  • 1/2 kopp hakket grønn pepper
  • 3 grønn løk, skiver
  • 2 ss hakket fersk cilantro
  • 1 kopp Italiensk salat dressing

Veibeskrivelse

I en stor bolle, kombiner de første seks ingrediensene. Drizzle med dressing og kaste til frakk. Server med en skje skje som salat, med tortilla chips eller over svinekoteletter. Kjøle rester. Utbytte: 6 kopper.

Ernæringsfakta

1/4 kopp: 74 kalorier, 4g fett (0 mettet fett), 0 kolesterol, 208mg natrium, 9g karbohydrat (2g sukker, 1g fiber), 2g protein. Diabetiske utvekslinger: 1/2 stivelse, 1/2 fett.

Populære Menu

Skrive Inn Din Kommentar

Les Mer